Wir - Jana Papke und Andrea Fieber -, arbeiten mit dem von J.L. Moreno entwickelten Verfahren Psychodrama und der Methode der Verhaltenstherapie. Daneben setzen wir Elemente aus den Bereichen Imaginationsübungen und Phantasiereisen, Entspannungs- und Genussübungen und der Körperarbeit ein.
Kernstück des Psychodramas ist die szenische Bearbeitung von Themen.
Die szenische Bearbeitung findet in einem Teil des Arbeitsraumes, der sog. "Bühne", statt. "Rollen", also Personen, Haltungen, Gefühle oder auch Dinge werden durch MitspielerInnen besetzt. Die MitspielerInnen werden durch die ProtagonistIn in ihre Rollen eingeführt und erhalten auf diese Weise Informationen, die sie zum Ausfüllen der Rolle benötigen. Die ProtagonistIn bleibt also immer RegisseurIn ihrer inneren Wahrheit. So entwickeln sich andere Blickwinkel und neue Handlungsspielräume und können in geschütztem Rahmen ausprobiert und überprüft werden.
In der Verhaltenstherapie wird Verhalten verstanden als die Gesamtheit menschlicher Lebensäusserungen aus Gedanken, Vorstellungen, Gefühlen, Körperreaktionen und beobachtbarem Verhalten. Eine ihrer Grundannahmen lautet: (Problem-)Verhalten wurde unter bestimmten Bedingungen “erlernt”, es kann also auch wieder verlernt werden. Unter dem Motto “Hilfe zur Selbsthilfe” unterstützt sie Menschen in ihrem Bedürfnis, ihre Situation zum Positiven zu verändern.